Mogelijk herken jij je in één van onderstaande zaken:

• Wantrouwen, jaloezie en wrok door bedrog,
• Wacht je af tot de ander eindelijk de eerste stap zet?
• Onbesproken angsten, taboes en onzekerheden binnen de relatie
• Uit elkaar groeien door nieuwe levensfase of persoonlijke ontwikkeling,
• Verschil in omgang met gezinsproblemen; het verlies van een kind, handicap,
• Andere normen en waarden over geld, opvoeding, politiek, religie, werk, hobby
• Tegenstrijdige of botsende relatiebehoeften; zoals kinderwens, autonomie, nabijheid,
• Individuele klachten van een of van beide partners, zoals depressie, trauma, verslaving
• Je alleen voelen in de gezamenlijke relatie; geen verbinding voelen met de ander; ongelukkig zijn,
• Een moeizame of destructieve communicatie; geestelijk afwezig zijn of juist boosheid en woede tonen,
• Verschillen in behoefte en beleving van seks, lust of schaamte. Leren weer opnieuw samen te genieten van seks en lust.

Als je op een of meer vragen 'ja' antwoordt, kan relatietherapie helpen. Voor jullie samen, maar ook alleen ben je welkom.

Doel van relatie therapie

Met relatietherapie proberen we jullie negatieve interactiepatronen om te buigen naar een onderling contact met meer emoties, openheid en betrokkenheid bij elkaar. Jullie allebei voelen zich weer gezien en gewaardeerd. Vervolgens kan elke partner weer een constructieve bijdrage leveren aan een fijne en vervullende relatie van samenzijn.

Uitgangspunt

De individuele emoties van de partners gebruik ik bij al mijn therapieën als ingang voor verdere verdieping van het proces en verandering in het onderlinge contact. Om emoties naar elkaar te kunnen tonen in een relatie is veiligheid nodig. Met wederzijds respect, afstemming, ruimte voor elkaar, groeit onderling een veilige sfeer. De gesprekspartners kunnen zich naar elkaar openen.

Hoe meer veiligheid ontstaat tussen de partners, hoe makkelijker we emoties tonen naar elkaar. Vanuit deze openheid onderzoeken we ons gedrag, gedachten, behoeften en verlangens die daaronder verscholen liggen. Dit alles is een kwetsbaar proces, dat moed vraagt om eerlijk, onzeker, bang te durven zijn naar elkaar. Ik begeleid jullie in dat proces. Jij staat er niet alleen voor. Wanneer we de stap naar openheid durven te zetten, komt er ruimte voor wezenlijk onderling intiem contact. Je wordt geraakt. Vanuit die geraaktheid kunnen we veel over onszelf leren. En vervolgens over die geraaktheid delen met elkaar. Belangrijk is dat je in contact met jezelf komt plus de bereidheid hebt tot zelfonderzoek.

Met mijn relatietherapie bereik jij dat

• Negatieve communicatiepatronen inzichtelijk en bespreekbaar zijn,
• Je leert naar elkaar te luisteren en elkaar te begrijpen zonder de ander te veroordelen
• De onderlinge verbondenheid vergroot is,
• Je leert jouw eigen gevoelens te delen, zodat de ander begrijpt wat er in jou omgaat en jouw kwetsbaarheid ziet,
• Je kunt aangeven wat jouw pijn doet, wat kwetsend is, waarom jij je terugtrekt,
• Je kunt aangeven wat jouw verlangen is, wat jouw behoeften zijn, wat de ander jou kan geven dat steunend is voor jou.

Werkwijze

We beginnen met een intakegesprek om elkaar te leren kennen en te bepalen of er een wederzijdse klik is.  Daarnaast onderzoeken we wat voor elke partner het probleem in de relatie is en welk doel gesteld kan worden. In de volgende sessies brengen we in kaart hoe jullie interactiepatronen verlopen en welke triggers daarin een rol spelen. Als ieder zich deze patronen en triggers bewust wordt, geeft dat al ruimte, verheldering en opluchting. Na drie sessies evalueren we en stellen het doel zo nodig bij. Je hebt dan ook ervaren of deze therapievorm bij je past. 

Als uit elkaar gaan de beste weg is

Het blijkt niet altijd mogelijk om een relatie, die muurvast zit vlot te trekken. Wanneer er te veel is gebeurd of er niets meer te delen is, dan is de gezamenlijke weg ten einde gekomen. 

Ook uit elkaar gaan vraagt zorg. Het zou mooi zijn als de vriendschap behouden blijft, niet alleen als er kinderen zijn. Als jullie met bewustzijn uit elkaar gaan, is het mogelijk om in verbinding te blijven en dankbaar terug te kijken op jullie tijd samen. De relatie eindigt dan niet volledig, deze verandert van vorm.

Als de ander niet mee wil komen

Soms willen niet beide partners de liefdesrelatie onderzoeken en verbeteren. Toch kan het nuttig zijn om jouw deel te onderzoeken. Als jij uit het vastgelopen patroon stapt, is er een mogelijkheid dat de ander ook in beweging komt. Je bent ook welkom voor individuele begeleiding

Afspraak maken

 Bel me of stuur een mail naar mij. Ik neem vervolgens contact met je op